抑郁症自测评估

了解自己的心理状态,走出抑郁阴霾

顾老师提醒您:

很多朋友都在问"重度抑郁症不吃药能自愈吗",这个问题因人而异。轻度抑郁可能通过心理调节改善,但中重度抑郁通常需要专业干预。咱们先做个简单测试,看看您目前的状态如何。

1. 最近两周,您是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?
2. 您是否对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感?
3. 您的睡眠情况如何?
4. 您是否感到疲劳或精力不足?
5. 您的食欲或体重有明显变化吗?
6. 您是否感到自己毫无价值或有过度内疚感?
7. 您是否难以集中注意力或做决定?
8. 您是否有过死亡或自杀的念头?

您的测试结果

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