抑郁症躯体化症状自测表

了解你的身心状态，关注心理健康

嗨，朋友！顾老师知道你可能最近感觉不太对劲。身体总是不舒服，去医院检查又查不出什么问题？这可能是抑郁症的躯体化表现。来花5分钟做个简单测试，帮你初步了解自己的状况。

1. 最近一个月，你是否经常感到身体疲惫，即使休息后也难以缓解？

完全没有偶尔有经常有几乎每天都有

2. 你是否经常出现不明原因的身体疼痛（如头痛、背痛、关节痛等）？

完全没有偶尔有经常有几乎每天都有

3. 你的消化系统是否有不适（如胃痛、腹胀、便秘或腹泻）？

完全没有偶尔有经常有几乎每天都有

4. 你是否经常感到胸闷、心慌或呼吸不畅？

完全没有偶尔有经常有几乎每天都有

5. 你的睡眠质量如何？是否经常失眠或早醒？

睡眠很好偶尔失眠经常失眠几乎每晚都失眠

6. 你的食欲是否有明显变化（暴饮暴食或食欲不振）？

没有变化偶尔有变化经常有变化持续变化

7. 你是否经常感到头晕或头重脚轻？

完全没有偶尔有经常有几乎每天都有

8. 你的性欲是否有明显减退？

没有变化略有减退明显减退完全丧失

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注意：本测试仅供参考，不能替代专业医疗诊断。如有需要，请及时寻求专业帮助。