抑郁症早期症状自测表

了解自己的心理状态,早发现早干预

亲爱的朋友,你好呀

顾老师知道你可能最近感觉不太对劲,心里有点小疙瘩。别担心,这个测试能帮你初步了解自己的心理状态。

抑郁症早期症状常常被忽视,比如持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠问题等。通过这个测试,你可以更好地了解自己是否需要专业帮助。

记住:测试结果仅供参考,不能代替专业诊断哦!

请根据最近两周的情况回答以下问题

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?

2. 你对平时感兴趣的活动或爱好,是否失去了兴趣或愉悦感?

3. 你的睡眠情况如何?

4. 你是否感到疲劳或精力不足?

5. 你的食欲或体重有明显变化吗?

6. 你是否经常感到自己很失败,或让家人失望?

7. 你集中注意力有困难吗?比如阅读或看电视时

8. 你的动作或说话速度是否明显比平时慢,或者相反,坐立不安?

9. 你是否有过"死了会更好"或伤害自己的想法?

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你的测试结果

顾老师的小建议

记住:抑郁症是可以治疗的,包括心理治疗和药物治疗。常用的抗抑郁药有SSRIs类药物(如舍曲林、氟西汀等),但一定要在专业医生指导下使用哦!

如果你有任何疑问,随时可以微信咨询我。

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