中度抑郁症自我评估测试

顾老师陪你一起了解自己的心理状态

嘿,朋友!最近是不是感觉心情不太好?别担心,这个测试能帮你初步了解自己的心理状态。记住,测试结果仅供参考,不能代替专业诊断哦!

1. 最近两周,你感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是?
2. 你对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感吗?
3. 你的睡眠情况如何?
4. 你感到疲劳或缺乏精力的频率是?
5. 你的食欲或体重有明显变化吗?
6. 你觉得自己很失败或让家人失望的频率是?
7. 你集中注意力有困难吗?比如阅读或看电视时
8. 你行动或说话比平时慢,或者相反,坐立不安、停不下来?
9. 你有过"不如死了算了"或伤害自己的想法吗?
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