真抑郁和假抑郁的区别测试

顾老师专业心理测评 | 10道题帮你了解自己的情绪状态

嘿，朋友！我是顾老师。最近是不是感觉情绪低落？别着急，这个测试能帮你初步了解自己的状态。记住啊，这个测试不能代替专业诊断，但能给你一个参考方向。咱们开始吧！

1. 最近两周，你的情绪低落状态持续了多久？
2. 你对以前喜欢做的事情，现在还有兴趣吗？
3. 你的睡眠情况如何？
4. 你的食欲和体重有明显变化吗？
5. 你感到疲劳或精力不足吗？
6. 你觉得自己毫无价值或有过度内疚感吗？
7. 你的注意力或决策能力有变化吗？
8. 你有过自杀或自伤的想法吗？
9. 你的情绪低落会影响日常生活吗？
10. 你的情绪低落是否与特定事件有关？
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