抑郁症前兆自测表

10个常见表现，帮你了解自己的心理状态

你的心理状态如何？

顾老师提醒：以下10个问题可以帮助你初步了解自己的心理状态，但专业诊断仍需咨询医生哦~

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 你是否对以前感兴趣的活动失去了兴趣或愉悦感？
3. 你的睡眠状况如何？
4. 你的食欲或体重有明显变化吗？
5. 你是否经常感到疲劳或精力不足？
6. 你是否经常感到自责、无用感或过度的内疚？
7. 你的注意力或决策能力是否有下降？
8. 你是否感到烦躁不安或行动迟缓？
9. 你是否经常想到死亡或有自杀念头？
10. 这些症状是否影响了你的工作、学习或社交生活？

你的测试结果

关于药物治疗

顾老师提醒：抑郁症药物治疗需在专业医生指导下进行！常见抗抑郁药包括SSRIs类（如氟西汀、舍曲林）、SNRIs类（如文拉法辛）等，但每个人的用药方案都不同，切勿自行服药哦~

如果你有用药需求，建议先咨询专业心理医生或精神科医生。

微信咨询

抑郁症的10个前兆表现

顾老师帮你总结：如果你有以下多个表现持续2周以上，就要引起重视啦！

  1. 持续的情绪低落，感到空虚或绝望
  2. 对几乎所有活动失去兴趣或愉悦感
  3. 明显的体重变化或食欲改变
  4. 失眠或睡眠过多
  5. 感到烦躁或行动迟缓
  6. 疲劳或精力不足
  7. 感到自己毫无价值或过度内疚
  8. 思考能力下降，注意力难以集中
  9. 反复出现死亡或自杀念头
  10. 身体不适却查不出原因

顾老师特别提醒：抑郁症是可以治疗的！如果你有这些表现，不要犹豫，及时寻求专业帮助才是明智之举~

微信咨询