抑郁症自测评估

科学评估你的情绪状态,了解真实的自己

重要提醒

顾老师想告诉你:抑郁症千万别随便吃药!药物不是唯一解决方案,盲目用药可能带来更多问题。通过这个测试先了解自己的状况,再考虑合适的应对方式。

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?
2. 你对平时感兴趣的活动是否失去了兴趣或愉悦感?
3. 你是否经常感到疲倦或精力不足?
4. 你的食欲或体重是否有明显变化?
5. 你是否经常有自责、无价值感或过度内疚?
6. 你的注意力或决策能力是否下降?
7. 你是否经常有死亡或自杀的念头?
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