抑郁症初期症状自测表

了解自己的心理状态,及时发现抑郁倾向,关爱心理健康

亲爱的朋友,你最近还好吗?

顾老师知道,生活有时候会让人感到疲惫和压力。抑郁症初期往往不易察觉,但及时发现对康复非常重要。下面这个测试可以帮助你初步了解自己的心理状态,但请记住,这只是一个参考,不能替代专业医生的诊断哦。

请根据最近两周的情况,如实回答以下问题:

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?

2. 你对平时感兴趣的活动(如爱好、社交)失去了兴趣或愉悦感?

3. 你是否经常感到疲惫或精力不足?

4. 你的食欲有明显变化(增加或减少)吗?

5. 你的睡眠质量如何?(入睡困难、早醒或睡眠过多)

6. 你是否经常感到自己毫无价值或有过度内疚感?

7. 你的注意力或决策能力是否有下降?

8. 你是否经常有死亡或自杀的念头?

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你的测试结果

顾老师提醒:这个测试结果仅供参考,不能作为诊断依据。如果你感到困扰,建议寻求专业心理医生的帮助。