老年人抑郁焦虑症自测表

了解长辈心理健康状况，从这份测试开始

嗨，我是顾老师。很多老年朋友可能没意识到自己正在经历抑郁焦虑，以为只是"年纪大了"的正常表现。其实不然！通过下面15个简单问题，您可以初步了解家中长辈的心理状态。每个问题请根据最近两周的情况如实选择。

1. 是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 对平时喜欢的事情（如看电视、打牌、散步等）失去兴趣？
3. 是否睡眠不好（入睡困难、早醒或睡眠过多）？
4. 是否感到疲倦或精力不足？
5. 食欲明显变化（不想吃东西或暴饮暴食）？
6. 是否觉得自己没用或让家人失望？
7. 注意力难以集中（如看电视、读报时）？
8. 动作或说话比平时慢，或者相反（坐立不安、停不下来）？
9. 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头？
10. 是否经常感到紧张、焦虑或烦躁？
11. 是否容易为小事发脾气？
12. 是否担心很多事，难以控制？
13. 是否感到肌肉紧张（如头痛、肩颈痛）？
14. 是否因为焦虑而回避某些场合（如聚会、超市）？
15. 是否出现心慌、手抖、出汗等身体不适？
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您的测试结果

顾老师提醒：本测试仅供参考，不能替代专业诊断。如果结果显示可能有抑郁焦虑倾向，建议：

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