抑郁症早期症状自测表

了解自己,关爱心理健康

嘿,朋友!最近是不是感觉有点不对劲?别担心,顾老师来帮你做个简单的小测试。抑郁症早期表现往往很隐蔽,但及时发现很重要。下面这些问题能帮你初步了解自己的状态,但记住,这不能代替专业诊断哦!

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?
2. 你对平时感兴趣的事情(如爱好、社交活动)失去了兴趣或愉悦感吗?
3. 你是否经常感到疲劳或精力不足?
4. 你的食欲有明显变化吗(暴饮暴食或食欲不振)?
5. 你的睡眠质量如何?(入睡困难、早醒或睡眠过多)
6. 你是否经常感到自己毫无价值或有过度或不适当的内疚感?
7. 你的注意力或决策能力是否有下降?
8. 你是否经常想到死亡或自杀(不只是害怕死亡)?
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你的测试结果

记住,这个测试仅供参考,不能替代专业诊断。如果你有任何困扰,建议寻求专业帮助。

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