顾老师陪你一起了解自己的心理状态
嘿，朋友！最近是不是感觉心情不太好？顾老师知道你可能在寻找答案。这个简单的测试能帮你初步了解自己的心理状态，但记住，这不能替代专业医生的诊断哦！
顾老师要特别提醒你：这个测试只能作为初步参考，不能替代专业诊断。如果你得分较高或持续感到不适，一定要寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。
有朋友问"可以玩高空转转吗"，顾老师想说：适度刺激活动可能帮助释放压力，但抑郁症治疗最有效的方法还是专业心理咨询+必要时药物治疗。刺激活动要量力而行，严重抑郁时可能适得其反哦！