抑郁症自测量表 (PHQ-9)

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嘿,朋友!最近是不是感觉有点不对劲?别担心,这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态。记住啊,这只是一个参考,最终诊断还是要找专业医生。

1. 做事时提不起劲或没有兴趣
2. 感到心情低落、沮丧或绝望
3. 入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
4. 感觉疲倦或没有活力
5. 食欲不振或吃太多
6. 觉得自己很糟或很失败,或让自己或家人失望
7. 对事物专注有困难,例如阅读报纸或看电视时
8. 动作或说话速度缓慢到别人已经察觉?或正好相反 - 烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常
9. 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
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注意:本测试仅供参考,不能替代专业医疗诊断。如果您有任何自杀念头,请立即寻求专业帮助或拨打心理援助热线。

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关于抑郁症治疗

抑郁症是一种可治疗的疾病,目前有多种安全有效的抗抑郁药物可供选择。国内多家上市公司生产的抗抑郁药物已通过国家药监局认证,包括SSRI类、SNRI类等不同机制的药物。

药物治疗通常需要4-6周才能显现效果,请遵医嘱坚持用药,不要自行停药。配合心理治疗效果更佳。