专业抑郁症自测量表（医院同款）

本量表基于国际通用的抑郁评估标准，帮助您初步了解自身情绪状态

亲爱的朋友，最近是不是感觉心情不太好？别担心，这个测试能帮你更好地了解自己的情绪状态。请根据最近两周的真实感受作答，选择最符合你情况的选项。

注意：本测试结果仅供参考，不能替代专业医生的诊断哦~

1. 我感到情绪低落、沮丧或绝望
2. 我对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感
3. 我睡眠出现问题（入睡困难、睡眠浅或睡得太多）
4. 我感到疲倦或精力不足
5. 我的食欲明显变化（吃得太多或太少）
6. 我觉得自己很糟糕或很失败
7. 我难以集中注意力（如阅读或看电视时）
8. 我的动作或说话速度明显变慢，或者相反，坐立不安
9. 我有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
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温馨提示：本量表总分27分，5-9分可能有轻度抑郁，10-14分可能有中度抑郁，15分以上可能有中重度抑郁。

如果您的得分较高，建议尽快寻求专业心理医生的帮助哦~