2分钟快速评估你的抑郁程度，找到最适合你的康复方法
抑郁不是你的错，也不是性格缺陷。就像感冒发烧一样，它是可以治愈的。最快的方法往往是从小的改变开始：每天晒太阳15分钟，规律作息，找信任的人聊聊。记住，你并不孤单。