抑郁症躯体化症状自测表

专业评估您的身心状况，了解潜在抑郁风险

亲爱的朋友，你好呀！

我是顾老师，今天咱们来聊聊抑郁症的躯体化表现。你知道吗？很多抑郁症患者最先出现的不是情绪问题，而是身体上的各种不适。

这个测试会帮助你评估是否存在抑郁症的躯体化症状。请根据最近两周的真实感受作答，别担心，结果仅供参考，咱们一起了解你的状况。

1. 最近两周，你是否经常感到身体各处不明原因的疼痛（如头痛、背痛、关节痛等）？

2. 你是否经常感到疲劳乏力，即使休息后也难以缓解？

3. 你是否经常出现消化系统问题（如胃痛、腹泻、便秘、食欲改变等）？

4. 你是否经常感到胸闷、心慌或呼吸不畅，但检查又查不出问题？

5. 你是否经常出现头晕、头昏或平衡感问题？

6. 你是否经常感到身体某个部位异常敏感或不适（如皮肤刺痛、麻木等）？

7. 你是否经常出现睡眠问题（如入睡困难、早醒、睡眠浅等）？

8. 你是否经常感到身体沉重，行动迟缓？

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注意：本测试仅供参考，不能替代专业医生的诊断。如果你的得分较高或症状持续存在，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。