抑郁症自测量表

通过这个简单的测试,可以帮助你初步了解自己的心理状态。请根据最近两周的真实感受作答。

抑郁症自测问卷

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?

2. 你对平时感兴趣的活动是否失去了兴趣或愉悦感?

3. 你是否经常感到疲劳或精力不足?

4. 你的食欲或体重是否有明显变化?

5. 你是否经常有睡眠问题(入睡困难、早醒或睡眠过多)?

6. 你是否经常感到自己毫无价值或有过度或不适当的内疚感?

7. 你的注意力或决策能力是否有明显下降?

8. 你是否经常有死亡或自杀的念头?

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你的测试结果

抑郁症的常见表现

抑郁症不仅仅是"心情不好",它会影响你的整个生活。常见表现包括:

抑郁症的治疗方法

抑郁症是可以治疗的,常见的治疗方法包括:

记住,这个测试不能替代专业诊断。如果你怀疑自己可能有抑郁症,建议尽快寻求专业帮助。

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