了解自己的情绪状态,找到快速缓解的方法
顾老师知道,有时候生活确实会让人感到疲惫和压抑。这个测试可以帮助你了解自己近期的情绪状态,并提供一些实用的自我调理建议。
请根据最近两周的真实感受回答以下问题,测试结果仅供参考,不能替代专业诊断哦~
顾老师知道你现在可能很辛苦,但请记住,这些情绪都是暂时的。试试下面这些方法,可能会让你感觉好一些:
记住啊,亲爱的朋友,寻求帮助不是软弱的表现。如果这些方法两周后仍没有改善,一定要考虑寻求专业帮助哦~