抑郁症自测表

了解你与正常人的不同

亲爱的朋友,你最近还好吗?

抑郁症和正常人之间确实存在一些不同,但很多人可能没有意识到自己已经处于抑郁状态。这个测试将帮助你了解自己近期的心理状态。

请根据最近两周的真实感受回答以下问题,记住:这不是诊断,只是一个自我了解的工具。

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?
2. 你对平时感兴趣的事情(如爱好、社交活动)失去了兴趣或愉悦感吗?
3. 你的睡眠情况如何?
4. 你的食欲或体重有明显变化吗?
5. 你是否感到疲劳或精力不足?
6. 你是否有自我贬低或过度自责的感觉?
7. 你的注意力或决策能力有变化吗?
8. 你是否有过死亡或自杀的念头?
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你的测试结果

请注意:这个测试不能替代专业诊断。如果你感到困扰,建议寻求专业帮助。