抑郁症自测表免费测试10题

专业心理测评 · 快速了解您的情绪状态

亲爱的朋友，你好呀

最近是不是感觉心情不太好？顾老师知道，生活有时候确实会让人感到疲惫。这个测试包含10个简单问题，能帮你初步了解自己的情绪状态。

记住哦，这个测试结果仅供参考，不能代替专业医生的诊断。如果测试结果让你感到担心，一定要及时寻求专业帮助。

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 你是否对以前喜欢做的事情失去了兴趣或乐趣？
3. 你是否经常感到疲倦或精力不足？
4. 你的食欲是否有明显变化（增加或减少）？
5. 你是否经常感到自己很失败，或者让家人失望？
6. 你是否难以集中注意力，比如阅读或看电视时？
7. 你的动作或说话速度是否比平时慢很多？或者相反，感到坐立不安？
8. 你是否经常想到死亡或自杀（不一定是害怕死亡，或者只是希望自己已经死去）？
9. 你的睡眠是否有问题（难以入睡、早醒或睡得太多）？
10. 这些症状是否已经影响到你的工作、家庭生活或其他重要方面？
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免责声明：本测试仅作为初步自我评估工具，不能替代专业医生的诊断。如果你有任何关于心理健康的问题或担忧，请务必寻求专业医疗帮助。

如果你有自杀念头，请立即联系当地的心理危机干预热线或拨打110寻求帮助。