了解你的心理健康状况，关爱自己从这一刻开始
嘿，朋友！最近是不是感觉心情不太好？别担心，咱们先做个简单的小测试。抑郁症确实属于精神疾病的一种，但就像感冒发烧一样，是可以治疗和康复的。这个测试不能代替专业诊断，但能帮你初步了解自己的状态。
抑郁症确实属于精神疾病范畴，但它并不可怕。就像身体会感冒一样，我们的情绪也会"感冒"。抑郁症是可以治疗的，通过专业的心理咨询、药物治疗和生活方式调整，大多数人都能恢复健康。
如果你或身边的人有抑郁倾向，请不要犹豫寻求专业帮助。记住，寻求帮助是勇敢的表现，不是软弱。