亲爱的朋友，你最近还好吗？
顾老师知道，生活有时候确实会让人感到疲惫。如果你最近总觉得心情低落、做什么都提不起劲，不妨花5分钟做个简单的自测。
这个测试包含了轻度抑郁症最常见的10个前兆表现，能帮你初步了解自己的心理状态。记住，测试结果仅供参考，不能代替专业诊断哦~
请根据最近两周的情况选择最符合的选项
1. 情绪持续低落，感到空虚或绝望
2. 对几乎所有活动都失去兴趣或乐趣
3. 明显的体重变化或食欲变化
4. 睡眠问题（失眠或嗜睡）
5. 感到疲惫或精力不足
6. 觉得自己毫无价值或过度内疚
7. 思考能力或注意力下降，犹豫不决
8. 反复出现死亡或自杀念头
9. 易怒或烦躁不安
10. 身体不适（如头痛、胃痛等）却找不到原因
你的测试结果
顾老师提醒：测试结果仅供参考，不能作为诊断依据
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顾老师想说：情绪低落很正常，别一个人扛着
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