双向抑郁症自测评估

了解你的情绪波动,关注心理健康

什么是双向抑郁症?

嘿,朋友!双向抑郁症,也就是我们常说的双相情感障碍,是一种既有抑郁发作又有躁狂或轻躁狂发作的情绪障碍。它不像普通的情绪起伏那么简单,而是会严重影响生活的方方面面。

顾老师要提醒你,这个测试不能代替专业诊断,但可以帮助你初步了解自己的情绪状态。如果你发现自己有这些症状,一定要及时寻求专业帮助哦!

双向抑郁症自测问卷

请根据过去两周的情况,如实回答以下问题:

1. 你是否经历过情绪极度高涨、精力异常充沛的时期,同时伴随睡眠需求减少?
2. 你是否会突然从极度兴奋的状态转变为极度低落、抑郁的状态?
3. 在情绪高涨时期,你是否会做出一些冲动或冒险的决定(如过度消费、危险行为等)?
4. 在抑郁期,你是否感到极度悲伤、空虚或绝望,持续时间超过两周?
5. 你的睡眠模式是否经常在不刻意改变的情况下发生明显变化(如失眠或嗜睡)?
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你的测试结果

顾老师要提醒你:这个测试结果仅供参考,不能作为诊断依据。如果你有任何疑问或担忧,建议尽快咨询专业心理医生。

双向抑郁症可能的原因

双向抑郁症的成因很复杂,通常是多种因素共同作用的结果。顾老师给你简单科普一下:

1. 生物因素

大脑化学物质失衡、遗传因素、脑部结构变化等都可能影响情绪调节。

2. 遗传因素

如果家族中有双向抑郁症患者,患病风险会相对增加,但这不是绝对的。

3. 环境因素

压力大的生活事件、创伤经历、睡眠紊乱等都可能是诱因。

4. 心理因素

性格特征、应对压力的方式等也会影响疾病的发展。

记住啊,双向抑郁症不是你的错,也不是性格缺陷,它是一种可以治疗的疾病。及时寻求专业帮助非常重要!