免费抑郁测试

帮你了解真抑郁和假抑郁的区别

嘿,朋友!我是顾老师。我知道你可能最近心情不太好,或者怀疑自己是不是真的抑郁了。别担心,这个测试能帮你初步了解自己的状态。记住,这个测试不能代替专业诊断,但能给你一些参考。

测试很简单,就几个问题,按照你最近两周的真实感受来回答就好。咱们开始吧!

1. 最近两周,你感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是?
2. 你对平时喜欢做的事情,还感兴趣吗?
3. 你的睡眠情况如何?
4. 你的食欲或体重有明显变化吗?
5. 你感到疲劳或精力不足的频率是?
6. 你觉得自己没用或失败吗?
7. 你集中注意力有困难吗?比如阅读或看电视时
8. 你的动作或说话速度有明显变化吗?
9. 你有过想伤害自己或自杀的念头吗?
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你的测试结果

记住,这个测试只是参考,不能代替专业诊断。如果你觉得需要帮助,建议联系专业心理咨询师或医生。