阳光抑郁症测试题免费自测

专业心理测评 | 3分钟快速了解自己的心理状态

亲爱的朋友,你好呀!

我是顾老师,今天为大家带来这份专业的阳光抑郁症测试题。你知道吗?很多人表面阳光开朗,内心却可能正在经历抑郁的困扰。这份测试能帮助你初步了解自己的心理状态。

请根据最近两周的真实感受作答,每题选择一个最符合的选项。测试结果仅供参考,如需专业帮助,欢迎随时联系我们。

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?
2. 你是否对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感?
3. 你是否感到特别疲惫或精力不足?
4. 你是否在他人面前强颜欢笑,但独处时感到孤独和悲伤?
5. 你是否睡眠出现问题(失眠或睡眠过多)?
6. 你是否食欲明显变化(增加或减少)?
7. 你是否感到自己毫无价值或有过度或不适当的内疚感?
8. 你是否难以集中注意力或做决定?
9. 你是否有过死亡或自杀的念头?
10. 你是否觉得别人看到的你和真实的你完全不同?
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