抑郁症能正常上班吗?专业自测工具
5分钟快速评估你的职场心理健康状况
嘿,朋友!最近是不是感觉工作特别累?情绪低落、提不起劲?别担心,顾老师帮你准备了这份专业测试,帮你了解自己的心理状态。记住,这只是一个参考工具,不能代替专业诊断哦!
1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?
完全没有
偶尔有几天
超过一半时间
几乎每天
2. 工作时,你是否感到特别疲惫或缺乏精力?
精力充沛
偶尔感觉累
经常感到疲惫
完全提不起劲
3. 你是否对工作或日常活动失去兴趣或乐趣?
一切如常
兴趣略有减少
明显失去兴趣
完全提不起兴趣
4. 你是否经常感到自己是个失败者或让家人失望?
从不这样想
偶尔这样想
经常这样想
几乎每天这样想
5. 你是否难以集中注意力工作,比如阅读或使用电脑时?
完全没问题
偶尔走神
经常难以集中
完全无法专注
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