10个明显征兆自查 | 早发现早干预
嗨，同学你好！我是顾老师。最近是不是感觉心情不太好？别担心，这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态。
下面有10个问题，都是青少年抑郁症常见的表现。请根据最近两周的真实感受来回答，别想太多，第一反应最准确！
1. 最近两周，你经常感到情绪低落、悲伤或空虚吗？
2. 你对平时喜欢的事情（比如游戏、运动、追星）突然失去兴趣了吗？
3. 你的食欲有明显变化吗？（突然暴食或完全不想吃）
4. 你晚上经常失眠或白天特别嗜睡吗？
5. 你觉得自己反应变慢、注意力很难集中吗？
6. 你经常感到疲惫无力，做小事都很费力吗？
7. 你觉得自己很没用，或者经常自责吗？
8. 你最近有过"活着没意思"这样的想法吗？
9. 你变得容易烦躁，一点小事就发脾气吗？
10. 你经常感到身体不舒服（如头痛、胃痛），但检查又没病？
注意：本测试仅供参考，不能替代专业诊断。如果情况严重，请务必寻求专业帮助！