心理健康自测 - 抑郁症状评估

了解自己的心理状态，迈出改善的第一步

嘿，朋友！最近是不是感觉心情不太好？别担心，顾老师在这儿陪你聊聊。这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态，但记住啊，它不能代替专业医生的诊断。如果测试结果不太理想，建议去精神心理科或者心理科看看专业医生哦！

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 你对平时喜欢做的事情还感兴趣吗？
3. 你的睡眠情况如何？
4. 你的食欲和体重有变化吗？
5. 你是否感到疲劳或精力不足？
6. 你是否觉得自己很失败或让家人失望？
7. 你是否难以集中注意力，比如阅读或看电视时？
8. 你的动作或说话速度是否比平时慢？或者相反，坐立不安？
9. 你是否想过伤害自己或自杀？
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你的测试结果

关于挂号科室的建议：

如果测试结果显示你可能存在抑郁症状，建议前往医院精神心理科或心理科就诊。有些医院可能叫法不同，比如精神科、临床心理科等。

顾老师提醒你：别害怕去看医生，心理健康和身体健康一样重要！