抑郁症前兆自测表

十个表现帮你识别早期信号,早发现早干预

亲爱的朋友,你好

我是顾老师,今天想和大家聊聊抑郁症的早期信号。很多人可能正在经历一些情绪变化却不自知,这个测试能帮你初步了解自己的心理状态。

请根据最近两周的真实感受回答以下问题,测试结果仅供参考,不能替代专业诊断哦~

抑郁症前兆自测表

请选择最符合你情况的选项:

1. 最近是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?

2. 对以前喜欢的事情失去兴趣或乐趣?

3. 睡眠出现问题(失眠或睡太多)?

4. 食欲或体重明显变化(增加或减少)?

5. 感到疲劳或精力不足?

6. 自我评价过低或过度自责?

7. 注意力难以集中或做决定困难?

8. 感到烦躁不安或行动迟缓?

9. 有死亡或自杀的念头?

10. 身体不适(如头痛、胃痛等)但检查无异常?

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你的测试结果

温馨提示:本测试仅供参考,不能作为诊断依据。如果你感到困扰,建议寻求专业心理医生的帮助。

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