老年抑郁症症状自测表
关爱银发心理健康，从了解开始
顾老师提醒您：老年抑郁症常常被忽视，但它对生活质量影响很大。这个测试可以帮助您初步了解情况，但专业诊断还是需要去医院哦！
1. 最近一个月，您是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
几乎没有
有时有
经常有
几乎每天都有
2. 您是否对以前喜欢做的事情失去了兴趣？
没有
偶尔
经常
完全失去兴趣
3. 您的睡眠情况如何？
正常
偶尔失眠或睡太多
经常失眠或睡太多
几乎每天失眠或睡太多
4. 您是否经常感到疲倦或精力不足？
很少
有时
经常
几乎每天
5. 您的食欲和体重有明显变化吗？
没有变化
轻微变化
明显变化
变化非常大
6. 您是否经常觉得自己没用或让家人失望？
几乎没有
有时
经常
几乎每天
7. 您的注意力或做决定的能力有变化吗？
没有变化
偶尔难以集中
经常难以集中
几乎无法集中
8. 您是否经常感到身体不适（如头痛、胃痛等）但检查不出原因？
很少
有时
经常
几乎每天
9. 您是否想过"活着没意思"或"不如死了好"？
从来没有
偶尔想过
经常想
有具体计划
10. 您是否经常感到焦虑或坐立不安？
很少
有时
经常
几乎每天
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