抑郁症自测量表

专业心理测试题 · 快速评估您的情绪状态

亲爱的朋友,你最近还好吗?

顾老师知道,生活有时候会让我们感到疲惫和压抑。这个测试包含9个简单问题,能帮你初步了解自己的情绪状态。请根据最近两周的真实感受作答,测试结果仅供参考哦~

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?

2. 你对平时感兴趣的事情,现在还有兴趣吗?

3. 你的睡眠情况如何?

4. 你最近容易感到疲劳吗?

5. 你的食欲怎么样?

6. 你对自己有什么看法?

7. 你的注意力集中情况如何?

8. 你的动作或说话速度有变化吗?

9. 你有过轻生的念头吗?

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温馨提示:本测试结果仅供参考,不能作为诊断依据。如果你感到困扰,建议寻求专业心理咨询师的帮助。顾老师提醒你,每个人都会有情绪低落的时候,这很正常,重要的是学会照顾自己的情绪。