抑郁症自测量表

了解自己的心理健康状况,迈出康复第一步

重要提示

亲爱的朋友,如果你正在考虑服用过量抗抑郁药物,请立即停止这个想法。顾老师想告诉你:过量服药非常危险,不仅不能解决问题,还可能带来严重的身体伤害。你的生命非常宝贵,我们在这里帮助你。

请根据你最近两周的感受,如实回答以下问题。这个测试不能替代专业诊断,但可以帮助你了解自己的情绪状态。

1. 最近两周,我感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是?
2. 我对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感?
3. 我有睡眠问题(难以入睡、早醒或睡眠过多)?
4. 我感到疲倦或缺乏精力?
5. 我有过伤害自己或结束生命的想法?
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紧急情况

如果你现在有强烈的自杀念头,请立即拨打心理援助热线:010-82951332800-810-1117(24小时服务)。顾老师提醒你:你并不孤单,我们都在这里支持你。