产后抑郁症自测量表

妈妈们,请花5分钟时间关注自己的心理健康

亲爱的妈妈,首先想对你说一声辛苦了!产后抑郁不是你的错,也不是软弱的表现。这个简单的测试可以帮助你了解自己近期的情绪状态。请根据过去两周的真实感受回答以下问题。

1. 我对未来感到无望
2. 我对宝宝缺乏兴趣或爱意
3. 我睡眠不好(难以入睡或睡太多)
4. 我感到焦虑或烦躁
5. 我有伤害自己或宝宝的想法
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测试结果