抑郁症状自测评估

了解你的心理健康状况,迈出康复第一步

亲爱的朋友,你好

顾老师知道,你可能正在经历一段艰难的时光。这份抑郁自测问卷可以帮助你初步了解自己的情绪状态,但请记住,它不能替代专业医生的诊断。

如果你正在考虑"治疗抑郁的药",这份测试可以为你提供一些参考。但最终用药方案一定要咨询专业精神科医生哦!

抑郁自测问卷

请根据最近两周的感受,选择最符合你情况的选项:

1. 我感到情绪低落、沮丧或绝望

2. 我对平时感兴趣的事情失去了兴趣

3. 我睡眠有问题(失眠、早醒或睡得太多)

4. 我感到疲倦或没有精力

5. 我的食欲有明显变化(增加或减少)

6. 我觉得自己很失败或让家人失望

7. 我难以集中注意力(如阅读或看电视)

8. 我行动或说话比平时慢,或者相反,坐立不安

9. 我有过自杀或自伤的念头

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你的测试结果

顾老师提醒:这个测试结果仅供参考,不能作为诊断依据。如果你得分较高或感到困扰,建议尽快联系专业医生。

免责声明:本测试基于PHQ-9抑郁筛查量表改编,但不能替代专业医疗诊断。关于"治疗抑郁的药",请务必咨询专业医生,切勿自行用药。