亲爱的朋友，你好呀
最近是不是感觉心情不太好？或者总觉得提不起劲儿？别担心，顾老师今天给你准备了这个简单的测试，帮你了解一下自己的心理状态。
这个测试包含10个关于抑郁症早期症状的问题，每个问题都有4个选项，请根据你最近两周的真实感受来选择。
注意： 这个测试不能替代专业诊断，但可以帮你更好地了解自己。如果测试结果让你感到担忧，建议及时寻求专业帮助。
抑郁症早期症状自测
你的测试结果
顾老师的小建议：
如果你的得分较高，或者某些症状已经影响到你的生活，建议你：
- 与信任的朋友或家人谈谈你的感受
- 考虑寻求专业心理咨询师的帮助
- 保持规律的作息和适度的运动
- 给自己一些时间和空间，不要对自己太苛刻
记住，寻求帮助是勇敢的表现，你并不孤单。