玫瑰糠疹与抑郁症关联测试

皮肤问题可能是心理健康的信号灯

亲爱的朋友,你最近还好吗?

顾老师注意到你最近可能遇到了玫瑰糠疹的问题,这让我很关心。你知道吗?皮肤问题有时候不仅仅是皮肤的问题,它可能是我们内心情绪的一个信号。

很多研究发现,玫瑰糠疹患者中有相当比例的人同时伴有抑郁情绪。这不是说你有抑郁症,而是提醒我们要关注自己的心理健康。

下面这个简单的测试,可以帮助你初步了解自己的情绪状态。记住,这个测试不能代替专业诊断,但可以给你一些参考。

心理健康自测问卷

请根据最近两周的情况,选择最符合你的选项:

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?

2. 你是否对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感?

3. 你是否感到特别疲劳或精力不足?

4. 你的睡眠情况如何?

5. 你的食欲或体重有明显变化吗?

6. 你是否经常感到自己很失败,或让家人失望?

7. 你是否难以集中注意力,比如阅读或看电视时?

8. 你的玫瑰糠疹症状是否在情绪波动时加重?

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你的测试结果