暖心抑郁自测

亲爱的朋友,顾老师知道你可能最近有点累,这个测试能帮你更好地了解自己的情绪状态

1. 最近两周,你感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是?
2. 你对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感的程度是?
3. 你感到疲劳或精力不足的情况如何?
4. 你的睡眠情况如何?
5. 你对自己感到消极或自责的想法有多频繁?
微信咨询

你的测试结果

暖心小贴士

亲爱的,顾老师想告诉你:

🌻 你的感受是真实的,也是重要的,不必为此感到羞耻

🌱 就像植物需要阳光雨露,你的心灵也需要温柔以待

💪 今天的你比昨天更勇敢,因为你愿意面对自己的情绪

🌈 乌云终会散去,阳光一直都在,只是暂时被遮住了

🤗 如果需要帮助,随时可以联系专业心理咨询师