了解自己的情绪状态，迈出改变的第一步
嘿，朋友，看到你来到这里，顾老师想说：你真的很勇敢。
生活中难免会遇到低谷，那些"不想活了"的念头可能只是暂时的情绪风暴。
这个测试会帮助你更好地了解自己的情绪状态，请根据最近两周的真实感受作答。
如果你此刻有强烈的自杀念头或已经制定了具体计划，请立即寻求帮助：
• 拨打心理援助热线：010-82951332 或 800-810-1117（北京回龙观医院心理危机干预热线）
• 联系信任的家人朋友陪伴你
• 直接前往最近的医院急诊科
顾老师想告诉你：你很重要，这个世界因为有你而不同。那些痛苦的感受是真实的，但它们不会永远持续。