抑郁症自测评估

10个前兆中几条算是抑郁症严重吗？

嘿，朋友！最近是不是感觉心情不太好？顾老师知道生活有时候确实挺难的。下面这个测试能帮你初步了解自己的心理状态，但记住，这只是一个参考，不能代替专业诊断哦。

1. 最近两周，您是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 您是否对平时感兴趣的活动失去了兴趣或愉悦感？
3. 您的睡眠情况如何？（包括入睡困难、早醒或睡眠过多）
4. 您是否感到疲劳或精力不足？
5. 您的食欲或体重有明显变化吗？
6. 您是否经常感到自己毫无价值或有过度或不适当的内疚感？
7. 您是否难以集中注意力或做决定？
8. 您是否感到坐立不安或行动迟缓？
9. 您是否有反复出现的死亡念头或自杀想法？
10. 这些症状是否影响了您的日常生活和工作？
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您的测试结果

顾老师提醒：这个测试结果仅供参考，不能作为专业诊断依据。如果您感到困扰，建议寻求专业心理医生的帮助。

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