抑郁症自测量表

了解你的情绪状态,关注心理健康

亲爱的朋友,你好

最近是不是感觉心情不太好?别担心,顾老师今天给你准备了一个简单的抑郁自测表。这个测试不能代替专业诊断,但能帮你初步了解自己的情绪状态。

顺便说一句,"抑郁"在英语中是"depression",而"抑郁症"则是"depressive disorder"或"clinical depression"。

请根据你最近两周的真实感受回答以下问题,选择最符合你情况的选项。记住,诚实回答才能得到准确的结果哦!

1. 最近两周,我感到情绪低落、沮丧或绝望

2. 我对平时感兴趣的事情失去了兴趣或乐趣

3. 我睡眠出现问题(入睡困难、睡眠浅或睡得太多)

4. 我感到疲倦或缺乏精力

5. 我的食欲明显变化(吃得太多或太少)

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你的测试结果

记住,这个测试不能代替专业诊断。如果你感到困扰,建议寻求专业心理医生的帮助。