朋友们，崔永元老师公开谈论自己与抑郁症抗争的经历，让我们意识到心理健康的重要性。这个简单的测试可以帮助你初步了解自己的心理状态，但请记住，这不能替代专业医生的诊断。
1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 你对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感吗？
3. 你的睡眠情况如何？
4. 你是否感到疲劳或精力不足？
5. 你的食欲或体重有明显变化吗？
你的测试结果
崔永元老师曾说过："抑郁症就像感冒一样，需要治疗。"这个测试只是一个初步评估，如果你的分数较高或持续感到不适，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。
记住，寻求帮助不是软弱的表现，而是对自己负责的态度。