抑郁自测表免费测试

专业心理健康评估工具,3分钟了解你的情绪状态

嘿,朋友!最近感觉怎么样?顾老师知道生活有时候会让人喘不过气来。这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态,但记住它不能代替专业诊断哦。如果结果让你担心,别忘了寻求专业帮助。

1. 最近两周,我感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是?
2. 我对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感的程度是?
3. 我的睡眠情况最近有什么变化?
4. 我感到疲劳或精力不足的情况是?
5. 我的食欲或体重最近有什么变化?
6. 我对自己感到不满或觉得自己很失败的频率是?
7. 我集中注意力或做决定有困难的情况是?
8. 我觉得生活没有意义或不如死了好的想法出现的频率是?
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