抑郁症焦虑症自测评估

专业心理测试 | 3分钟快速评估 | 了解您的心理健康状况

亲爱的朋友,你好

我是顾老师,很高兴你能来到这里。我知道你可能正在经历一些困难,这个测试可以帮助你更好地了解自己的心理状态。

抑郁症和焦虑症都是可以治疗的,就像感冒发烧一样,及时干预效果会更好。这个测试包含9个问题,请根据最近两周的真实感受作答。

心理状态自测问卷

请选择最符合你情况的选项:

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?

2. 你是否对以前喜欢做的事情失去了兴趣或愉悦感?

3. 你是否经常感到紧张、焦虑或不安?

4. 你是否难以入睡、睡眠不安稳或睡得太多?

5. 你是否感到疲劳或精力不足?

6. 你的食欲是否有明显变化(增加或减少)?

7. 你是否觉得自己很失败,或让家人失望?

8. 你是否难以集中注意力,比如阅读或看电视时?

9. 你是否有过伤害自己的想法或觉得死了会更好?

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你的测试结果

请记住,这个测试不能替代专业诊断。如果你感到困扰,建议寻求专业帮助。

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