青少年抑郁症自测表

了解你的情绪状态,关爱心理健康

亲爱的同学,你好!

顾老师知道,青春期是个充满变化的阶段,有时候情绪起伏大很正常。但如果你发现自己长期处于低落状态,这份测试可以帮助你初步了解自己的情绪状况。

请根据最近两周的真实感受回答以下问题,选择最符合你情况的选项。记住,这只是一个参考,不能代替专业诊断哦~

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?

2. 你对平时喜欢做的事情(如运动、游戏、社交等)失去了兴趣或乐趣吗?

3. 你是否经常感到疲惫、精力不足,即使休息后也难以恢复?

4. 你的食欲有明显变化吗(暴饮暴食或食欲不振)?

5. 你是否经常失眠或睡眠过多?

6. 你是否觉得自己毫无价值或有过度或不适当的内疚感?

7. 你的注意力或决策能力是否明显下降?

8. 你是否经常感到烦躁不安或行动迟缓?

9. 你是否有反复出现的死亡念头或自杀念头?

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你的测试结果

温馨提示:本测试仅供参考,不能作为临床诊断依据。如果你感到困扰,建议寻求专业心理医生的帮助。