中度抑郁症自测表

了解你的心理健康状况,给自己一个关爱的机会

嘿,朋友!顾老师知道你可能最近状态不太好,这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态。中度抑郁症的表现可能包括持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠和食欲改变等。请根据最近两周的真实感受回答以下问题。

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?
2. 你对平时感兴趣的活动(如爱好、社交等)失去了兴趣或愉悦感?
3. 你是否经常感到疲劳或精力不足?
4. 你的食欲有明显变化(增加或减少)吗?
5. 你的睡眠状况如何?(失眠或睡眠过多)
6. 你是否经常感到自己毫无价值或有过度或不适当的罪恶感?
7. 你的注意力或决策能力是否明显下降?
8. 你是否经常想到死亡或自杀(不一定是害怕死亡),或者有自杀计划?
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你的测试结果

顾老师提醒:这个测试仅供参考,不能替代专业医生的诊断。如果你感到困扰,建议寻求专业帮助。