抑郁症成因自测

了解可能导致你抑郁情绪的主要原因,迈出改善心理健康的第一步

嘿,朋友,最近感觉怎么样?

抑郁症不是简单的"心情不好",它可能由多种因素共同作用导致。这个测试将帮助你了解可能导致你抑郁情绪的主要原因,包括遗传因素、生活压力、人际关系、思维方式等。

请根据最近1-2个月的真实感受回答以下问题,这将帮助我们更准确地评估你的情况。

1. 最近是否经常感到生活没有意义或没有价值?

2. 你是否经常感到疲惫不堪,即使休息后也难以恢复精力?

3. 你是否经常对自己感到失望或自责?

4. 你是否经常失眠或睡眠过多?

5. 你是否经常感到焦虑或烦躁不安?

6. 你是否对以前喜欢的事情失去了兴趣?

7. 你是否经常感到孤独或被孤立?

8. 你是否经常想到死亡或有自杀的念头?

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你的测试结果

请记住,这个测试不能替代专业诊断。如果你感到困扰,建议寻求专业心理咨询师的帮助。