抑郁症症状自测表

了解你的情绪状态,给自己一个关爱的机会

嘿,朋友!最近是不是感觉心情不太好?别担心,顾老师帮你准备了这份抑郁症症状自测表。这个测试不是诊断工具,但能帮你了解自己的情绪状态。请根据最近两周的情况如实回答,选择最符合你感受的选项。

记住啊,无论结果如何,你都不是一个人。咱们一起面对,好吗?

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?

2. 你是否对以前喜欢做的事情失去了兴趣或乐趣?

3. 你是否经常感到疲劳或精力不足?

4. 你的食欲是否有明显变化(增加或减少)?

5. 你是否经常感到自己是个失败者,或让家人失望?

6. 你是否难以集中注意力,比如阅读或看电视时?

7. 你的睡眠是否有问题(失眠或睡太多)?

8. 你是否经常感到烦躁不安或行动迟缓?

9. 你是否产生过死亡或自杀的念头?

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