1. 什么是心理健康？
心理健康是指个体在认知、情感和行为上处于良好的状态，能够有效应对生活中的压力，保持人际关系和谐。
2. 心理健康的重要性是什么？
心理健康对个人的学习、工作和生活都有重要影响，有助于提高生活质量，减少心理问题的发生。
3. 如何调节情绪？
可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来调节情绪，保持良好的心态。
4. 什么是压力？
压力是人在面对挑战或困难时产生的一种紧张感，适度的压力可以激发人的潜能。
5. 如何建立良好的人际关系？
要真诚待人、尊重他人、学会倾听和沟通，才能建立良好的人际关系。