在繁华都市中，为你守护一方宁静天地
从入门到进阶，找到适合你的练习节奏
适合初学者的哈他瑜珈课程，通过基础体式练习，建立身体觉知和呼吸协调。
流畅的体式串联，配合呼吸节奏，提升身体柔韧性和力量，释放压力。
长时间保持体式，深入拉伸结缔组织，适合放松和冥想。
传统阿斯汤加序列，注重力量、柔韧和呼吸的同步。
利用吊床辅助，完成空中倒立和悬挂体式，充满趣味和挑战。
专为孕期女性设计，温和的体式帮助缓解不适，增强体能。
经验丰富，用心引导每一位学员
林静老师自2014年开始教授瑜珈，曾赴印度深造，她的课堂充满平静与力量。
浩然老师将运动科学与传统瑜珈结合，帮助学员安全进阶。
雨萱老师空中瑜珈课堂充满欢笑与挑战，深受学员喜爱。
来自真实学员的真诚反馈
在这里练习瑜珈半年了，身体柔韧性明显提升，压力也小了很多。林静老师非常专业！
浩然老师的流瑜珈课程力度适中，讲解清晰，强烈推荐给想要系统学习瑜珈的朋友。
空中瑜珈太好玩了！雨萱老师特别耐心，第一次尝试倒立就成功了。环境也很整洁。
孕产瑜珈课程帮助我度过了舒适的孕期，产后恢复也很快。非常感谢这里的老师们。
欢迎来访或致电咨询
地图加载区域
实际部署时嵌入百度地图