儿童营养：成长发育期的饮食要点

儿童营养是成长的关键。本文介绍婴幼儿、学龄前、学龄期及青少年阶段的营养需求。

重点推荐：蛋白质、钙、铁、锌、维生素D等营养素。

避免挑食，培养健康饮食习惯。