脱发问题越来越普遍，很多人开始担心自己的头发是不是“要掉光了”。其实，脱发不是一天两天的事，背后有很多潜在原因。一起来看看常见的几大原因吧。
⚠️ 注意：脱发可能由多种因素引起，包括遗传、压力、营养不良、荷尔蒙变化、疾病或药物副作用等。
1. 遗传性脱发（雄激素性脱发）
这是最常见的脱发类型，尤其是男性。如果你的父母或兄弟姐妹有类似情况，那你也有很大几率会受到影响。
2. 压力过大
长期的精神压力、焦虑、睡眠不足都会影响身体机能，导致头发脱落。有些人甚至在重大生活事件后出现突然大量脱发。
3. 营养不良
缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会导致头发变薄、脱落。饮食不均衡是很多人的隐形杀手。
4. 荷尔蒙变化
女性在怀孕、产后、更年期时，体内激素水平波动较大，也容易导致脱发。
5. 疾病或药物影响
某些疾病如甲状腺功能异常、贫血、自身免疫性疾病等，以及一些药物（如化疗药、抗抑郁药）都可能导致脱发。